Cours Collectifs En Ligne

Niveau débutant.

Ce cours en ligne est idéal pour découvrir la méthode ainsi que les techniques nécessaires pour isoler et activer les nombreux groupes musculaires sollicités en Pilates. Il s’agit d’un travail complet du corps adapté aux débutants qui ne connaissent pas encore le Pilates mais aussi aux élèves plus avancés qui souhaitent renforcer leurs bases.

Niveau intermédiaire.

Le cours Flow en ligne reprend les codes du studio: dynamique, engageant, profond. Il est parfait si vous souhaitez vous tonifier et vous sculpter. Plus intense qu’un « newbie », il s’adresse aux élèves ayant déjà acquis les connaissances de base et est idéal pour découvrir des exercices plus techniques (coordination, inversion, etc.).

Niveau avancé.

Ce cours en ligne technique est destiné à tester votre résistance physique. Avec un rythme plus soutenu que le Flow et un focus sur les transitions, Intense s’adresse aux élèves qui souhaitent se dépasser. Un cours challengeant, sans temps mort.

Tous niveaux.

Le cours Stretch + Relax en ligne est destiné aux élèves à la recherche d’un entrainement profondément relaxant, favorisant une meilleure posture et améliorant la flexibilité. Grâce à un enchainement d’exercices inspirés de la barre au sol et du ballet, vous vous sentirez étirés, allongés et détendus.