cuisiné pour les femmes enceintes
Rejoignez-nous le week-end du 3-4 février pour une retraite urbaine spéciale Prénatal au sein d’un loft au cœur du 18 ème arrondissement de Paris !
Notre objectif avec cette retraite ?
Dessiner avec vous une routine quotidienne afin d’optimiser votre confort, votre bien-être et votre beauté tout au long de la grossesse.
Au programme, une journée entière en petit groupe, entrecoupée de moments de détente et d’interventions de spécialistes dans plusieurs domaines clés liés à la grossesse : professeur de Pilates, kinésithérapeute, naturopathe, réflexologue.
Accueil autour d’une boisson chaude
Un atelier coanimé par Yael Lévy, kinésithérapeute spécialisée en physiologie périnatale, et Marilyn Ferreira, professeur de Pilates résidante chez Reformation. Toutes deux sont certifiées APOR, méthode de Gasquet (approche posturo- respiratoire).
Pendant cet atelier, nous parlerons des modifications physiologiques pendant la grossesse et leur impact sur votre condition physique et votre posture. Entre théorie et pratique, vous recevrez tous les enseignements et les exercices à pratiquer au quotidien pour maintenir votre mobilité, protéger votre dos et vous détendre en douceur.
Pause
Un déjeuner gourmand, pensé et cuisiné pour les femmes enceintes par François- Xavier Laubacher, chef cuisinier, vous sera servi autour d’une table joliment dressée.
Talk Naturopathie
animé par Laure Nivard, naturopathe, réflexologue et massothérapeute
Nous vous donnerons des conseils nutritifs et nous passerons en revue les petits maux de grossesse et leur remèdes naturels (nausées, reflux gastriques, jambes lourdes, etc.).
Cet atelier est réalisé en partenariat avec JOLLY MAMA, marque de référence en nutrition des futures mamans qu’elle accompagne à chaque étape clé de de leur vie, de la conception au post partum en passant par la grossesse et l’allaitement.
Atelier Réflexologie plantaire
animé par Laure Nivard, réflexologue, naturopathe et massothérapeute
Pour clôturer cette journée, nous vous donnerons les clés pour vous relaxer et soulager certains inconforts grâce à cette méthode naturelle d’autorégulation du corps.
Enfin, vous repartirez avec un gift bag de nos partenaires : Jolly Mama, présentée plus haut, ainsi que TALM, marque spécialiste en soins de la peau, 100% naturels, pour mamans et femmes enceintes.
- Tous les ateliers décrits dans le programme ci-dessus chez Dune, un loft dans le 18 ème arrondissement de Paris.
- Un déjeuner conçu spécialement pour les femmes enceintes par un chef autour d’une table joliment dressée.
- Un gift bag composé des cadeaux de nos partenairse Jolly Mama et TALM.
- Paiement au moment de l’inscription
- Annulation possible jusqu’à 48h avant l’atelier.
- Aucune annulation et/ou remboursement dans les 48h précédent l’atelier.
